去做臉的時候，美容師都會用蒸毛巾蒸臉，
所以看到這篇文章一方面覺得...真有那麼神嗎？
一方面查資料後覺得好像有幫助，就來歡樂翻譯看看。
喜多米也實驗了一個禮拜，翻譯文章的後面會分享實驗一個禮拜的報告。
以下翻譯文章跟步驟照片出自
http://wol.nikkeibp.co.jp/atcl/column/15/012200052/070400032/?P=1&n_cid=nbpwol_else
(歡樂翻譯乃指非正式翻譯，如有不盡完整之處，歡迎指教)
每天蒸毛巾敷兩分鐘 打造透明肌
可達到效果
肌膚變明亮
斑點變淡
去老廢角質
促進耳朵、脖子的淋巴及血液循環，讓肌膚紅潤
接觸時間短，也能防止因摩擦刺激而產生肝斑
之後的保養效果增加2層左右
緩解眼睛疲勞、肩膀僵硬
減少剛起床的臉部浮腫
持續做下去的話，肌膚較難發生問題，也能整頓紋理，從裡保濕
如何做出蒸毛巾
- 毛巾卷成條狀
使用棉質或紗布材質的毛巾，對折後捲成條狀。
- 將毛巾直立於水龍頭下，用45～50℃的溫水沖進毛巾捲的中間，感覺到有重量後再反方向注入。從外側擰毛巾，攤開也OK。
蒸毛巾的重點
蒸毛巾要使用兩次：讓臉部溫熱後，再用一次蒸毛巾。使血液循環變好，調整肌膚狀況
不需要洗面乳：因為已經用毛巾擦拭眼、鼻、嘴邊，也去除老廢角質跟毛孔髒汙。
步驟
1. 溫熱臉部整體(二次)
將蒸毛巾覆蓋於臉部20秒左右。之後再一次做蒸毛巾，再溫熱臉部一次。
2. 擦拭眼、鼻、嘴邊
用毛巾的另一面，輕拭眼、鼻、嘴邊。不需使用洗面乳就很乾淨了。
3. 刺激耳週
毛巾摺成三角形後兩端貼於耳朵，搓揉耳朵，上下按摩，促進血液淋巴的循環。
4. 從耳下擦向脖子
從耳下順勢輕輕擦向脖子，刺激淋巴，減少臉部浮腫。
*** 將蒸毛巾摺成四折，輕輕蓋在眼上，溫熱眼周，對於眼部疲勞、黑眼圈也有幫助。
5. 保濕：
使用蒸毛巾後，趁肌膚上還有些水氣時馬上使用保濕產品，提高成分滲透力，增加肌膚透明感。
再塗上乳液或乳霜。
喜多米分享 (可直接跳到實驗結論)
其實，我會想嘗試是因為看到文章說，長久使用會讓肌膚從裡保濕，對黑眼圈有幫助，
至於會變亮白，我想因為有按摩到淋巴的關係吧! 對這個效果沒抱很大期望。
我的膚況：乾性肌、在冷氣室太久妝會乾裂、換季時易敏感
我使用的是一面是毛巾布材質，一面是紗布巾材質的毛巾。
第一天：按照步驟使用，拿起蒸毛巾後，有種自然涼、醒來的感覺。
原本擔心蒸毛巾溫熱眼周會太熱，但其實經過擦眼鼻嘴耳後，剩下的溫度已經沒有很溫熱了，甚至比花王蒸氣眼罩還不熱，還算放心。
敷完後感覺臉部水分在蒸發中，馬上擦保養品，但感覺眼周乾乾的。
第二天：使用後，擦眼霜再擦臉部保養，感覺比較剛好。
第三天：因為感冒鼻塞喉嚨痛，所以熱敷完，鼻子覺得很舒暢，有按摩脖子淋巴，很舒服。
第四天：天氣真的太熱了，邊敷脖子邊流汗，加上冷氣只定時到清晨。索性一路擦到頸部、胸前跟背後，不會一大早就黏黏的。
第五天：敷完毛巾後，再濕敷化妝棉，效果超好!!!
第六天：敷完毛巾後沒有濕敷，加上一整天在外瘋狂流汗，進冷氣室用濕紙巾擦完就補妝，到了晚上，乾性肌的妝就乾裂了….Orz
第七天：前一天晚上有用晚安凍膜，所以我先稍稍用洗面乳洗臉才蒸毛巾，有感覺肌膚乾一點，之後馬上擦保濕產品。
實驗結論：
1.夏天蒸毛巾好熱XDD：建議秋天再開始，或者夏天進行的話，就一路擦到胸前跟背後吧
2. 熱敷後再濕敷化妝棉：效果超級好，比洗完澡再濕敷還要好，感覺肌膚像喝了一大杯水一樣。
3. 乾燥部位加強保濕：我是眼周、唇周、兩頰一點點偏乾，所以熱敷後，我會先擦眼霜(平常還沒那麼勤快)，用手上剩下的眼霜擦唇周跟兩頰會乾的部位
4. 對鼻塞有幫助
5. 眼睛有點紅、癢、過敏，不要熱敷太久，也不要敷眼睛。
一個禮拜的實驗，其實看不出甚麼成效，對於鼻塞倒是有些效果，哈哈。
應該是說有經過實驗修正，找到合適自己的方法。
歡迎大家參考看看。
備註：雖然這篇是日本知名的美容專家的文章，但到底適不適合每天熱敷？久了會不會毛孔變大？ 沒有特別說明
我查了一下網路，台灣網頁沒有美容專家或醫生說會毛孔變大
日本網頁則是有專文介紹蒸毛巾時，提到建議每週2~3次，
蒸完以後馬上用化妝棉沾化妝水輕拍，
但查到的兩篇文章的蒸毛巾都是介紹用電子爐做出熱呼呼的毛巾，
而且都是敷五分鐘以上
(這篇文章是40~50度的毛巾敷40秒)
因為是有名專家寫的文章，
我翻譯時還沒想到這樣的問題，感謝網友提醒。
但我自己也會擔心，我可能會減少頻率搭配濕敷吧
今後將會分享些日本資料，歡迎大家按讚支持一下唷~
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